竜王町立竜王西小学校「子どもの成長と姿勢」の講演を行いました

【良い姿勢とは？】
・バランスがよいということ
・正しい生理湾曲（S字カーブ）
この姿勢ができていると、腰にかかる重さが1/10に。
できていないと余計な負担がかかってしまいます。

【姿勢がいいかどうかチェックする方法は？】
・靴底の減り方
　左右対称に減っていればOK！左右間違った減り方だと体が傾いています。
・背中で組める？
　右上左下、右下左上どちらも手が届きますか？
　どちらかだけ届く場合は、体が傾いているのかも…

【姿勢がいいといいこといっぱい！】
・病気になりにくい
・免疫力が高くなる
・集中力が高まる
・脳が働きやすい
・血流が良くなる
・かっこいい
・疲れにくい
・腰痛、肩こり、膝痛などになりにくい
・歯並びが良くなる
・けがをしにくい
・より早く歩ける、走れる
・より高くジャンプできる
・ボールをより遠くに投げられる

こういった内容で、講演をさせていただきました。